Posledice sagorevanja na poslu mogu biti zaista pogubne po ljudsko zdravlje. Opterećenja nametnuta od rukovodilaca ili samog pojedinca koji obavlja određen posao mogu dovesti do psihičkih i fizičkih poremećaja poput depresije i moždanog udara.
- Prosto dogodio se jedan trenutak u mom životu kada sam ja shvatila da sam u problemu. Možda sam ja bila u problemu mnogo pre svega toga, ali nisam znala da sam u problemu - kaže Maria Popović, novinar i aktivista udruženja za borbu protiv nasilja.
Preventiva je poželjna i moguća, jer ukoliko se ne reaguje na vreme, osoba može da snosi ozbiljne posledice, pa čak i da rizikuje sopstveni život zbog obima doživljenog stresa.
- Zapravo vi ulazite u poslovne okolnosti, radite i to nezadovoljstvo se akumulira redovno. Da li je okruženje, da li su odnosi sa kolegama, da li je odnos sa šefom, ali takođe utiču i neki privatni elementi, veliki osećaj odgovornosti i karakterističan je za perfekcioniste, za ljude koji negde imaju prevelika očekivanja od sebe, a pri tom ni ne znaju koja su to očekivanja - kaže Ivana Borić, trener za redukciju stresa i majndfulnes trener.
Maria je doživela potpuni burnout, do te mere da je imala čak i fizička ograničenja.
- Ja mislim da sam bila školski primer onih koji imaju napad anksioznosti. Bukvalno ja nisam mogla da dišem, bukvalno nisam mogla da hodam. More je bilo od mene na 50 metara, a mene uopšte nije interesovalo da idem da šetam, sve što inače radim. Mene apsolutno ništa nije interesovalo osim da ustanem iz kreveta da odradim to što moram da odradim i da se vratim u krevet - ističe ona.
Svetska zdravstvena organizacija navodi da je „Izgaranje” sindrom koji se konceptualizuje kao rezultat hroničnog stresa na radnom mestu koji nije uspešno kontrolisan.
- Ovaj česti slučaj sagorevanja nije naveden kao zdravstveno stanje, već kao fenomen i faktor koji u osnovi gura ljude da traže zdravstvene usluge i jer utiče na njihovo zdravstveno stanje. Dakle, u suštini ono o čemu govorimo je sindrom koji ljudi mogu da osete od hroničnog stresa na radnom mestu - kaže Tarik Jašarević, portparol Svetske zdravstvene organizacije.
- Znate osoba ide na bolovanje i šest nedelja se leči. I šta su posledice, može da bude srčani udar, telo koje slabi. Stres utiče na sve naše organe - dodaje Ivana Borić.
Nakon određenih promena koje je unela u svoj život Maria više nema nikakve simptome sagorevanja.
- Sada, kada je vreme u pitanju, ja radim mnogo više, mnogo bitnije stvari, ali ja radim stvari koje ja volim, i to su stvari koje mene ispunjavaju. Ja sam kod kuće sa svojom porodicom sve postižem i nemam uopšte taj problem više - napominje Popović.
Kako bi se burnout ili izgaranje na poslu klasifikovao kao dijagnoza, potrebna su dodatna istraživanja.
- Moramo da dobijemo više studija o ovome i onda zaista treba da pogledamo dobrobit svih ljudi na radnom mestu i da vidimo kako se taj fenomen manifestuje na zdravlje zaposlenih - napominje Jašarević.
- Ja apelujem na državu Srbiju nas ve kompanije, da krenemo od naše kuće da čistimo, da se implementira u sistem, znači ne samo u institucije države nego i u firme ta briga o zaposlenima ta korporativna kultura koja je osnov da se ljudi dobro osećaju na radnom mestu, da imaju svoju vrednost - podvlači Borić.
Nakon izlečenja od posledica preopterećenja na poslu, snimak na magnetnoj rezonanci pokazuje poboljšane rezultate funkcije mozga.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Kurir.rs/Saša Dobrijević
NE PROPUSTITE
Bonus video:
