KO ŽELI USPEH NEKA SE DRŽI PRAVILA "DVA DANA"! Poznati jutjuber objasnio tehniku, jedini uslov je istrajnost

Pravilo ’dva dana’ Davela tvrdi da pomaže ako biste da sprečite svoje privatne neuspehe.

Način na koji reagujete na javni neuspeh govori mnogo o vama. Prema nekim psihološkim konceptima, sposobnost da se čovek oporavi od javnih neuspeha ključni je element ličnog razvoja i napretka.

Druga vrsta neuspeha je ona koja se dešava iza zatvorenih vrata, poznat samo vama ili nekolicini bliskih osoba. Sasvim je uobičajeno imati privatne snove i tajne ambicije, a kada one propadnu, niko ne mora da zna. Razočaranje i tuga pripadaju samo vama.

Privatni neuspeh je jedinstven jer zavisi od vaših unutrašnjih, nevidljivih rezervi otpornosti i snage. To je neka vrsta testa između vas i vas samih, gde ste i sudija i učesnik. Zbog toga je lako prevariti sebe. Lako je odustati i odustajanje proglasiti pobedom.

Pre oko pet godina, jutjuber i dokumentarista Met Davela podelio je sa pratiocima pomenuti jednostavan trik ’pravilo dva dana’ koji može da pomogne u trenucima privatne borbe. Ovo pravilo može da vas spreči da uopšte doživite neuspeh.

U redu, nazad na posao

Pravilo ’dva dana’ odnosi se na formiranje navika. Navike se razvijaju kada dovoljno puta ponovite neku radnju, tako da ona postane vaša druga priroda. Ideja je da nešto svesno radite toliko često da na kraju počnete to da radite nesvesno.

Lepota navike je u tome što uklanja potrebu za trošenjem energije i stresa oko toga da li treba da se ponašate na određeni način.

Ključna stvar kod navike je da ne donosite odluku. Ne odlučujete da li ćete oprati zube. Ne odlučujete da li ćete staviti pojas u kolima. Već ste odlučili, a prednost navike je u tome što, kada nešto pređe na režim autopilota, mozak više ne mora da troši energiju niti vi snagu volje na donošenje odluka, reći će vam psiholozi.

Dakle, ako želite da izbegnete neuspeh od samog početka, morate pretvoriti neku radnju u nesvesni, automatski čin. A da biste to postigli, tu radnju morate da ponavljate iznova i iznova. Tu na scenu stupa pravilo ’dva dana’.

Pravilo ‘dva dana’

Pravilo dva dana kaže da nikada ne bi trebalo da prođu više od dva dana a da ne preduzmete nešto za svoj cilj. Ako danas niste vežbali, obavezno vežbajte sutra. Ako danas niste pročitali nijednu stranicu knjige, postarajte se da to uradite sutra.

„Pravilo dva dana je uspešno jer priznaje da ljudi ponekad neće uspeti. Svako doživi te momente privatnog neuspeha, kada jednostavno nema volje. Takođe, radi se o ravnoteži – malo je stvari u životu koje morate da radite baš svaki dan. Dani odmora ili varanja su važni. Ali pravilo dva dana je sjajno jer vas ne pušta da se izvučete. Ono poručuje: „U redu, vreme je isteklo – nazad na posao“, i „Dobro, pao si, sada pokušaj ponovo“ poručuje Davela.

Ako želite da napravite pozitivne promene u svom životu, nikada ne dozvolite da prođe više od jednog dana a da ne radite na toj promeni.

Pravilo u poslovnom životu

Klasičan primer „ne dozvoli da prođu više od dva dana“ može se primeniti na odgovaranje na mejlove. Neki ljudi dobijaju stotine poruka dnevno. Ali važne mejlove, od važnih ljudi, o važnim stvarima treba obraditi na vreme. Nikada ih ne ostavljajte duže od dva dana.

Pokušajte da odgovorite odmah. Ako to nije moguće, odgovorite istog dana. Ali ako ni to ne uspete, postarajte se da to uradite sledećeg dana. Postoji razlog zašto mnoge kompanije kažu: „Cilj nam je da vam odgovorimo u roku od 48 sati“ jer sve duže od toga deluje neprofesionalno ili lenjo. Uradite šta god je potrebno da nikada ne ignorišete nekoga duže od dva dana.

Trenutak sreće kod kuće

Postoje mali, svakodnevni trenuci mira, sreće, zahvalnosti ili povezanosti. To je onaj trenutak kada se samo nasmejete i prepoznate lepotu ili radost trenutka.

"Takve momente možete doživeti i na poslu, ali su češće povezani sa domom. To može biti trenutak sa prijateljima u kafiću, sa porodicom na kauču ili dok gledate omiljenu seriju. Posao može biti intenzivan i zahtevan, sa kratkim rokovima kad sve mora biti završeno do petka. Ali, nemojte dozvoliti da prođu više od dva dana bez tog trenutka sreće. To je ključno za vaše mentalno zdravlje i pomaže vam da ne izgubite iz vida ono što je zaista važno“ ubedljiv je Davela.

Suočavanje sa neuspehom

Na pravilo ’dva dana’ odreagovali su razni psiholozi različitih struja i savetnici. Ističu važan aspekt pravila ’dva dana’: Da, treba da oprostite sebi kada napravite grešku i da se ne prepustite očaju, ali isto tako morate odlučno da se vratite na pravi put. Potrebno je pronaći balans između odlučnosti i samosaosećanja.

„Postoji neka vrsta paradoksa u formiranju navika“, komentariše jedna od psihologa i dodaje: „S jedne strane, treba da podsetite sebe da jedan kiks nije velika stvar. I to je apsolutno tačno. Ali isto tako je tačno da, kada pokušavate da izgradite naviku, doslednost je ključna, posebno na početku. Dakle, morate sebi reći: ‘Zaista, zaista, zaista ne želim da preskočim, ali ako se to desi, nije kraj sveta.“

Kurir Biznis/Bonitet.com