TOP 4 NAČINA DA SE NE STRESIRATE ZBOG NOVCA! Ovo su trikovi koji vas smiruju i povećavaju mogućnost da uštedite više

Prema nedavnom istraživanju aplikacije Cash App, 65% pripadnika generacije Z spremno je da poveća troškove na doživljaje ovog leta, ali isti procenat kaže da ih planiranje tih skupih aktivnosti čini anksioznima.

Za početak, malo finansijskog stresa može biti zdravo. Na kratak rok, može vam pomoći da shvatite šta vam je zaista važno i da razvijete širu finansijsku strategiju u skladu sa svojim vrednostima, kaže Brajan-Podvin. Stres takođe može biti motivišući i pomoći vam da ostanete na pravom putu.

Ali ako pokušavate da donesete važnu finansijsku odluku — na primer, da li da idete na put sa prijateljima ili da kupite novi auto — pametno je da budete u pravom mentalnom stanju. To ne znači da treba potpuno eliminisati stres.

„Zdraviji i realniji pristup je da smanjite intenzitet stresa do nivoa na kom se i dalje osećate sposobno da donesete mudre finansijske odluke,“ kaže Brajan-Podvin.

Izmerite nivo finansijskog stresa

Kada treba da donesete neku važnu finansijsku odluku, odvojite vreme da razmislite i smirite emocije. Tada je, kaže Brajan-Podvin, korisno da razmislite o nivou svog finansijskog stresa na skali od 1 do 10, gde je 10 najviši nivo.

„Ako razmišljate da prihvatite neplanirani veliki trošak, poput spontanog vikend putovanja s prijateljima, a vaš nivo stresa je na osam, pauzirajte pre nego što odgovorite,“ kaže ona.

Zatim prošetajte, pišite dnevnik ili uradite nešto što vas smiruje. Kada vam nivo stresa padne na četiri ili pet, bićete u boljoj poziciji da donesete dobru odluku.

„Ne radi se o tome da čekate da stres nestane u potpunosti ili da izbegavate troškove po svaku cenu,“ kaže ona. „Radi se o tome da se emocionalno osećate dovoljno dobro da donesete mudru finansijsku odluku.“

Pronađite izvor svog stresa

Finansijski stres vam može pomoći da shvatite šta vam je prioritet. Ako vas, na primer, brine što nemate dovoljno ušteđevine za hitne situacije, „to nam može ukazati da cenimo duševni mir koji fond za hitne slučajeve može doneti,“ kaže Brajan-Podvin.

Ali moguće je i da se brinete iz pogrešnih razloga, pogotovo ako ste zapravo finansijski stabilni. Ako težite savršenstvu ili pokušavate da dostignete neki proizvoljni standard „uspeha“, možda je vreme da se preispitate.

„Ako vam je nivo stresa osam zato što mislite da treba više da ulažete, zapitajte se: ‘Prema čijem mišljenju?’“ kaže ona. „To dodatno preispitivanje može vam pomoći da se ponovo povežete sa sobom, umesto da jurite tuđe finansijske standarde.“

Četiri načina da smanjite finansijski stres

Svakome treba drugačiji pristup da bi se lakše nosio sa finansijskim stresom. Brajan-Podvin predlaže da probate ove četiri strategije:

Imajte jasan pregled svojih prioriteta

Ako ne znate šta su vam finansijski prioriteti, možete se još više iscrpeti pri svakoj prilici za trošenje. Jasna vrednosna orijentacija može vam pomoći da lakše donosite odluke.

Na primer, ako vam je prioritet da povećate fond za hitne slučajeve, možda ćete morati da preskočite koncert ili nekoliko večera napolju ovog leta, predlaže ona.

Ta odluka može značiti da kažete „ne“ prijateljima, „ali može vas poštedeti neprijatnosti zato što niste ostvarili svoje ciljeve.“

Koristite finansijske alate koji vam olakšavaju život

Korišćenje alata poput automatskih uplata na štedni ili investicioni račun može vam pomoći da ostvarite ciljeve, kaže Brajan-Podvin.

Ako ne morate da razmišljate o ručnom prebacivanju novca, manja je šansa da ga potrošite na nešto drugo. Takođe, preporučuje štedne račune sa visokom kamatom kako bi novac brže rastao.

Ne prolazite kroz sve sami

Mlađe generacije sve otvorenije pričaju o novcu — i to je dobro. Može vam pomoći da se držite svojih finansijskih ciljeva. Brajan-Podvin podstiče da probate „cash yapping“, termin koji je skovao Cash App za razgovor o novcu bez stigme.

„Kada otvoreno pričate sa svojima o tome na šta trenutno fokusirate finansijski, to može doneti odgovornost, smanjiti neprijatne situacije i umanjiti socijalni stres,“ kaže ona.

Postavite granice

Dobro je da imate uvid u stanje na štednom računu. Ali ako ga proveravate stalno i reagujete emotivno, Brajan-Podvin savetuje da postavite granice.

„Nađite balans između izbegavanja i opsesije tako što ćete, recimo, proveravati ciljeve štednje jednom nedeljno umesto svakog dana,“ kaže ona. „To vam pomaže da ostanete informisani bez dodatnog hranjenja kruga stresa.“

BiznisKurir/CNBC Make It