KILOGRAM OVE RIBE MOŽE DA SE NAĐE DO 500 DINARA: Mnogo je zdravija od pastrmke i šarana! Ovo je kompletan CENOVNIK
Vreme je posta i slava, a među glavnim namirnicama na meniju je riba.
Najčešće kupovane ribe su šaran pastrmka, međutim spadaju i u veoma skupe, čija se cena trenutno kreće od 600 do 800 dinara po kilogramu, čak duplo skuplje nego prošle godine.
Među jeftiniju ribu, spada skuša, koja može da se nađe za već od 400 dinara.
Međutim, još jedna riba se može naći u većim trgovinskim lancima i to do 500 dinara po kilogramu, a koja pritom sadrži više proteina, a manje kalorija. Reč je o morskoj ribi osliću.
Naime, u 100 grama oslića nalazi se samo 71 kalorija. Pritom, zbog svoje bogate proteinske vrednosti, čak 17 grama na 100 grama, oslić je idealan za one koji vode računa o kilogramima.
Oni koji imaju problema sa holesterolom, oslić sadrži svega 0.3 grama masti i bogat je omega-3 masnim kiselinama koje povoljno deluju na srce. Takođe, on je bogat kalcijom, fosforom i selenom, kao i kompleksom vitamina B12.
(Kurir.rs, Mondo)
MINISTAR MALI U ISTANBULU: Predstavlja ekonomske rezultate Srbije i projekat Expo 2027 - Biće uručene i 2 nagrade