Konferencija Reset Life magazina Lepa&Srećna: Stručnjaci su nam otkrili kako da bolje i duže živimo i usporimo starenje
Da bismo živeli duže i kvalitetnije, ne moramo menjati sve odjednom - dovoljno je da počnemo od jednog koraka. Upravo ta ideja bila je u središtu konferencije Reset Life magazina Lepa& Srećna, održanoj u subotu, 18. oktobra, u Big Fashion šoping centru na Karaburmi, Višnjička 84. Konferencija je okupila istaknute stručnjake koji su predstavili najnovija dostignuća iz oblasti medicine, nutricionizma, genetike i regenerativnih terapija, a diskutovalo se i o tome kako napraviti održive promene životnih navika.
Prelazak na alternativne oblike konzumiranja duvana, uvođenje zdravijih izbora u ishrani ili redovno kretanje - sve su to promene koje, iako naizgled male, pokreću velike procese u našem telu. Nauka potvrđuje da se pozitivni efekti vide već posle nekoliko nedelja, kroz bolju toleranciju napora i povećanje VO2max vrednosti. Zato Reset Life nije samo naziv konferencije - to je poziv da oslušnemo svoje telo i damo mu priliku da reaguje na svaku dobru odluku koju donesemo.
- Longevity ili dugovečnost bavi se produžavanjem životnog veka, ali ne samo u smislu godina već i u pogledu kvaliteta života. Zato smo danas pozvali naše vrhunske stručnjake kako bi nam pomogli da ostvarimo svoje ciljeve u pogledu preventive i poboljšanja zdravlja. Budite i vi deo pozitivnih promena koje oblikuju zdraviju budućnost za sve nas - rekla je Žaklina Milenković, glavna i odgovorna urednica magazina Lepa&Srećna.
Konferencija je obuhvatila dva panela. Na prvom su posetioci mogli da saznaju na koje sve načine mogu usporiti starenje i ojačati telo i duh, dok im je drugi panel otvorio vrata fascinantnog sveta regenerativne i antiage medicine, gde su lepota i zdravlje neodvojivi. Zajedno s lekarima, psihoterapeutima i nutricionistima, otkrili smo male, ali važne korake za uravnotežen način života pun energije, radosti i zadovoljstva.
Longevity i tajne zdravog starenja:
Kako živeti dugo i pritom ostati vitalan, priseban i snažan?
Prvi panel je ponudio odgovore na ovo pitanje baveći se naučnim, medicinskim i psihološkim aspektima dugovečnosti - od pravilne ishrane do duševne ravnoteže. Učesnici ovog panela, prof. dr Miljko Ristić, kardiolog, Ana Rodić, TA praktičar pod supervizijom, Dijana Đorić, edukator iz oblasti prirodnog podmlađivanja, i Maja Babić, nutricionista i velnes terapeut, govorili su o životnim navikama i faktorima koji najviše utiču na proces starenja i upoznali prisutne s metodama za prirodnu regeneraciju organizma.
Koliko nam genetika određuje životni vek, a koliko sami možemo poboljšati zdravlje srca i krvnih sudova menjanjem svakodnevnih navika? Da li smo rođenjem predodređeni za neke bolesti ili ih možemo sprečiti zdravim načinom života? Odgovore na ova i slična pitanja dao je prof. dr Miljko Ristić, naš poznati kardiolog.
- Genetika nosi 20-30 odsto rizika od kardiovaskularnih bolesti, ali na onih 70-80 odsto možemo znatno uticati načinom života. Faktori koje možemo menjati uključuju način ishrane, fizičku aktivnost, telesnu težinu, pušenje i stres. Sleep apnea je sve češća pojava koja u velikoj meri utiče na kvalitet života i samim tim na životni vek. Najčešći uzroci su gojaznost i pušenje, na koje možemo uticati i tako smanjiti rizik, ali tu su i anatomija, godine života i pol. Tri promene u načinu života - redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana i kontrola stresa i spavanja - mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i gojaznosti, a i u velikoj meri povećati vitalnost i produžiti život. Studije pokazuju da osobe sa snažnijim mišićima nogu imaju bolju srčanu funkciju i da su pod nižim rizikom od kardiovaskularnih bolesti - istakao je prof. dr Ristić.
Estetika budućnosti
Granica između zdravlja i lepote sve više se smanjuje. Na drugom panelu bilo je govora o estetskoj i regenerativnoj medicini, prirodnim metodama podmlađivanja i antiage tretmanima, koji ne daju samo mladolik izgled već donose vitalnost i dobrobit celom organizmu.
O ovim temama govorili su dr Magdalena Krupež, specijalista plastične hirurgije i regenerativne medicine, dr Mišel Mutlag, međunarodni edukator iz oblasti estetske i antiaging medicine, prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i lekar integrativne medicine, doc. dr Dijana Perović, genetičar, i Dajana Švraka, magistar farmacije i master ishrane i suplementacije.
Projekat koji menja život nabolje
Projekat Reset Life, koji realizuje kompanija WMG Media, posvećen je redefinisanju zdravlja i dugovečnosti. Njegov cilj je da inspiriše, edukuje i poveže stručnjake i kompanije koji dele zajedničku misiju - podsticanje zdravijih životnih navika i unapređenje načina života putem savremenog pristupa preventivi i brizi o zdravlju. Reset Life teži da postane centralno mesto za razmenu znanja, iskustva i ideja koji menjaju život nabolje.
Pokloni
Prirodna kozmetika l Svi posetioci konferencije dobili su vredne poklone, koje su obezbedili prirodna kozmetika „Ecolatier“ i „Mimi Organic“
Lepa&Srećna