PREVENCIJA KAO GARANCIJA: Samopregled je ključna stavka, a evo kako se izvodi
Dodajte Kurir Biznis u vaš Google izborO tome, da li je neka promena maligna ili ne, ne odlučujete vi, niti vaš izabrani lekar na osnovu subjektivnog mišljenja već se žena dalje upućuje specijalisti radiologije na dijagnostiku. I što je najvažnije - rak dojke je izlečiv u više od 90 odsto slučajeva ako se otkrije i leči u ranoj fazi bolesti.
Zašto pregledati dojke svakog meseca?
Redovnim mesečnim samopregledom dojki upoznajete svoje dojke, znate kako izgledaju, koje su boje, kakve su bradavice, kakav je osećaj pod prstima u razičitim delovima dojke. Ako dobro pozanjete svoje dojke, mesečnim samopregledom možete da prepoznate novonastalu promenu i da je okrijete na vreme. Promena u dojci ne mora biti maligna i u najvećem broju slučajeva to nije. Ali, o tome, da li je neka promena maligna ili ne, ne odlučujete vi, niti vaš izabrani lekar na osnovu subjektivnog mišljenja, već je potrebno da budete dalje upućeni specijalisti radiologije na dijagnostiku. U najvećem broju slučajeva rak je izlečiv u potpunosti ako se otkrije na vreme i leči u ranoj fazi bolesti.
Samopregled dojke je vrlo jednostavna procedura koja zahteva samo 10 minuta vašeg vremena, a može biti izuzetno korisna, pa ga je najbolje redovno ponavljati tako što ćete izabrati jedan dan u periodu od sedmog do desetog dana od početka menstruacije, kada je dojka najmekša za pregled. Žene koje su u menopauzi, mogu izabrati jedan datum u mesecu i svakog meseca, na taj dan raditi samopregled.
FAZE SAMOPREGLEDA DOJKE
I FAZA: U KUPATILU
Pod tušem uz podignutu jednu ruku iznad glave kružnim pokretima prstiju sistematski opipati sve delove dojke. Ne koristiti same vrhove prstiju već njihove završetke i pri pipanju obratiti posebnu pažnju na postojanje zadebljanja, čvorića, tumora i slično. Desnu ruku upotrebiti za pregled leve dojke, a levu ruku za desnu dojku.
II FAZA: PRED OGLEDALOM
Postavite ruke na bokove i čvrsto ih pritiskujući, pokušajte da zategnete grudne mišiće na kojima leže dojke, istovremeno u ogledalu tragajte za asimetričnim promenama na dojkama u smislu ispupčenja, ulegnuća, uvlačenja kože ili bradavice. Lakša asimetrija u veličini dojki nije značajna jer je prisutna u najvećem broju žena.
III FAZA: PRED OGLEDALOM
Podižući polagano ruke iznad glave tragajte za napred navedenim promenama na dojkama, čije podizanje ruku potencira promene na koži i bradavicama, pa postaju lakše uočljive.
IV FAZA: LEŽEĆI POLOŽAJ
Da bi najbolje pregledali desnu dojku, legnite i postavite jastuk pod desnu lopaticu i istovremeno podignite desnu ruku iznad glave. To omogućava da se dojka raspostre po najvećoj površini grudnog koša, pa je najtanja i najlakša za pregled. Ponoviti pregled i na drugoj strani.
V FAZA: LEŽEĆI POLOŽAJ
Prilikom pipanja desne dojke koristitite vrhove prstiju leve ruke, sa kružnim pokretima, počevši od periferije dojke prema bradavici, najbolje kao kretanje kazaljke na satu. Obratite pažnju na ulegnuća i čvoriće. Zadebljanja tkiva na bazi dojke u obliku ruba je normalna pojava. Ponovite pregled leve dojke sa desnom rukom.
VI FAZA: LEŽEĆI POLOŽAJ
Na kraju pregleda nežno stisnite bradavice obe dojke, radi eventualnog otkrića iscedka ili sukrvice. Ukoliko ste pregledom ustanovili jedan od pomenutih znakova, obratite se lekaru.
IZVOR: Institut za onkologiju Vojvodine
Koji su simptomi karcinoma dojke?
Promene koje možete primetiti vizuelnim pregledom ili palpacijom dojki, mogu biti:
• kvržica u dojci
• promena veličine ili oblika dojke
• udubljenja na koži ili zadebljanja tkiva dojke
• uvučena bradavica
• osip na bradavici
• curenje iz bradavice
• otok ili kvržica u pazuhu
• bol ili nelagodnost u dojkama koja ne prolazi
• crvenilo kože
• koža kao narandžina kora
Koji su faktori rizika za nastanak raka dojke?
Brojni su faktori rizika za nastanak raka dojke. Na neke od njih možemo uticati i smanjiti rizik od nastanka raka: to su gojaznost, alkohol, pušenje, ishrana, hormonska terapija (kontraceptivi i hormonska susptituciona terapija).
Na druge, međutim ne možemo uticati to su vaše godine, pol, prethodni rak dojke, nasledni faktor, gusto tkivo dojke, rana menarha, kasna menopauza…
NAPOMENA: Faktor rizika je faktor koji povećava šansu da obolite. Ako imate neki faktor rizika ne znači i da ćete sigurno oboleti. Takođe, najveći broj karcinoma dojke nastaje iz nepoznatog razloga, čak i kod žena koje nemaju ni jedan poznati faktor rizika. Zbog toga je rano otkrivanje i efikasno lečenje ključ u borbi protiv ove bolesti.
Ružičasti oktobar promoviše prevenciju
Međunarodni mesec borbe protiv raka dojke, koji se održava u oktobru svake godine, ima za cilj promovisanje skrininga i prevencije bolesti koja u Srbiji pogađa jednu od osam žena i 2,3 miliona žena širom sveta. Najpoznatiji po svojoj ružičastoj tematskoj boji, mesec sadrži brojne kampanje i programe udruženja čiji je cilj podrška osobama sa dijagnozom raka dojke, uključujući metastatski rak dojke, edukacija ljudi o faktorima rizika od raka dojke, naglašavajući važnost redovnog skrininga, počevši od 40 godina ili dobi koja odgovara ličnom riziku od raka dojke, kažu u Udruženju "Budimo zajedno".
Pripremila: Violeta Nedeljković